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夏天给宝宝吃什么水果比较好,怎样吃水果又好又健康?

传统医学以为,柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等成效,关于津液缺乏、烦渴的宝宝有必定的效果,有助于急、缓慢支气管炎的医治。把柑橘榨成汁或用蜜煎,对防止肺热咳嗽非常有用。
 
夏日天气炎热,达人们都喜爱吃些清新解渴的生果,宝宝应该愈加的喜爱那些生果,但是妈妈们因为害怕宝宝吃生果吃坏肚子,常常不敢给宝宝吃那些生果,那么到底应该给宝宝吃什么姿态的生果比较好呢,宝宝在夏日应不应该多吃生果呢!
夏天是生果的时节!面临琳琅满目的生果,妈妈肯定会想:哪些生果更适合宝宝?生果怎样吃更健康?夏日吃生果有什么注意事项?别着急,这篇文章将为您详细回答以上问题,让宝宝畅享缤纷生果季!

甘蔗

 
具有滋养、解热、生津、润燥成效,有"天生复脉汤"之美称。秋燥时节,把甘蔗榨成汁饮用最好,中医常把甘蔗汁作为清凉生津剂,医治一些热症。关于津液缺乏、胃热口苦、大便枯燥、小便晦气、肺热咳嗽的宝宝,饮用甘蔗汁适当有益。

西瓜

 
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰厚钾盐,能补偿人体很多流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超越3个小时。

香蕉

 
 一般人以为败火以食香蕉为最好,中医以为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等效果。关于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气缺乏的人食香蕉就会拔苗助长,反会使虚火更旺。

桃子

 
桃中含铁量较高,在生果中简直占居首位,对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助医治效果;在100克新鲜桃子中,含钾202 毫克,含钠量仅1毫克。这对水肿患者来说,有利于利尿消肿;桃子含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的排泄,添加胃肠活动,然后添加胃口。所以,关于贫血之人、浮肿患者,以及胃纳欠佳、消化力弱之人适宜吃些桃子。

柑橘

 
传统医学以为,柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等成效,对于津液缺乏、烦渴的宝宝有一定的作用,有助于急、慢性支气管炎的医治。把柑橘榨成汁或用蜜煎,对预防肺热咳嗽非常有用。
 

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