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孕妇可以吃荔枝吗?

  荔枝是众多女孩子的挚爱,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈们都问孕妇能不能吃荔枝。那么孕妇可以吃荔枝吗?下面就跟随水果信息资源小编一起来看看吧。
 
  孕妈们适量的吃点荔枝是有好处的,可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。爱美的妈妈也可以吃点荔枝,防止孕期出现雀斑,有光滑皮肤的功效。荔枝的好处还有很多,比如补脾益肝、补心安神、理气补血,还能可以改善失眠健忘。
 
  不过,一般来说孕早期的妈妈们不要吃荔枝,孕中期和孕后期可以适量食用荔枝。因为荔枝具有活血的功效,而是也是热性水果之一,容易引起胎动不安,尤其是有先兆流产的孕妇更应该谨慎食用。而孕中后期的时候,胎儿已经处于稳定的时期,只要不过量食用荔枝是没有问题的。
 
  荔枝是温热性水果,孕妇吃多了就会上火,引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎等症状,加上荔枝的含糖量较高,吃多了容易引起血糖上升,容易导致胎儿巨大,所以孕妇吃荔枝不宜过量,建议荔枝食用100-200克为宜。
 
  再有就是,建议孕妇食用新鲜的荔枝,不宜多吃荔枝干。因为荔枝干多吃容易上火,也有活血的功效,不建议孕早期和孕晚期的食用。同样的荔枝罐头也不建议食用,因为荔枝罐头毕竟是加工品,其中维生素营养已经被破坏了,并且会加入过多的糖分。
 

 
  荔枝是一种亚热带的水果,它具有比较好的营养成分,所以新鲜的荔枝孕妇是可以适当的吃的。但是有两类的孕妇不太建议吃荔枝 :
 
  第一种就是妊娠期糖尿病的孕妇,因为荔枝的果糖含量比较高,吃了容易引起血糖的快速升高,所以不建议糖尿病的孕妇服用。
 
  第二种就是上火的孕妇,因为荔枝本身性温,吃多了本身就容易引起上火,造成孕妇喉咙痛、咽干、大便秘结等等。所以上火的孕妇也不太合适吃荔枝。
 

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