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孕妇能吃百香果吗

  百香果的营养价值不用小编多说,相信大家也都是知道的,不过女性在怀孕期间是有一定的食用禁忌的,所以不少朋友问孕妇能不能吃百香果。那么孕妇可以吃百香果吗?下面就跟随水果信息资源小编一起来看看吧。

孕妇可以吃百香果吗?
 

一、孕妇可以吃百香果吗?

 
  首先要说的是孕妇是可以吃百香果的。孕妇吃百香果的好处有很多,因为百香果内含有17种氨基酸和165种对人体有益的物质,比如钙、铁、磷、钾、维生素以及蛋白质等,所以孕妇食用后能吸收孕期所需额外营养。此外,百香果还有排毒养颜、消除疲劳、润肠通便等功效。不过,很多食物都有着不少的禁忌,当然百香果也不例外。
 
  1、患有消化系统疾病和胃不好的孕妇都不宜食用,因为食用后容易增加肠胃的负担。
 
  2、过敏体质的孕妇不宜吃百香果。
 
  3、容易上火的孕妇并不适合吃百香果,因为百香果大补,孕妇食用后容易上火。
 
  4、内分泌系统疾病、男性疾病、妇科疾病、传染性疾病以及神经性疾病患者慎食。
 
  5、孕妇每次在食用百香果时不应该吃太多,适量就好,建议每天吃1-3个即可。

孕妇吃百香果的好处
 

二、孕妇吃百香果的好处

 
  1、缓解孕吐
 
  女性在怀孕期间适量吃一些百香果,能有效缓解孕吐,因这种水果具有多种水果香气,能调理脾胃,可以减少孕妇恶心呕吐症状的发生。另外百香果是一种味道特别酸的水果,特别适合那些喜欢吃酸味食物的孕妇食用。
 
  2、缓解便秘
 
  孕妇在怀孕期间吃一些百香果,可以吸收丰富的超纤维,这些超纤维不单能净化孕妇体内的血液,加快身体内毒素排泄,还能缓解便秘。孕妇在怀孕时吃百香果,还能抑制色素堆积,对于在怀孕期间经常出现的妊娠斑,有一定预防和淡化作用。
 
  3、安神助眠
 
  孕妇在怀孕期间比较容易出现烦躁、抑郁等情绪,会影响到睡眠,可能会出现失眠等情况。而百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含有的丰富的香酚成分具有安神的作用,孕妇适量食用百香果可以防失眠。
 
  4、胎儿发育
 
  百香果中所富含有多种天然的营养元素,像维生素C、维生素A、维生素B、钙、磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育,记忆力,智商,视力,牙齿,骨骼等方面的发育,同时还能增强胎宝宝机体的免疫力。
 

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