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百香果的功效与作用及禁忌

  百香果的营养价值是很高的,更被称为水果中的VC之王,所以深受大家的喜爱,不过可能大部分人并不太清楚百香果的功效都有哪些。今天水果信息资源小编就为大家带来了百香果的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
 

一、百香果的功效与作用

 
  1、美容养颜
 
  因为百香果中的维生素C非常的丰富,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。
 
  2、润肠通便
 
  百果香所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
 
  3、生津利咽
 
  百香果的味道酸甜,可以起到生津止渴的作用,而且它还含有丰富的氨基酸,而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
 
  4、消炎杀菌
 
  消炎杀菌是百香果的重要功效之一,它含有丰富的维生素c和生物钾,这些物质都能抑制人体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生,另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用,对人类高发的肠胃炎和痔疮,以及咽喉炎,还有结肠炎,都有一定预防作用。
 
  5.抗疲劳
 
  天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的人要常食。
 
  6.提高免疫力、延缓衰老
 
  百香果里的番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力和延缓衰老的作用。


 

二、百香果的食用禁忌

 
  1、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质者不宜食用百香果。
 
  2、久病体虚、胃虚、消化不良及对百香果过敏人群不宜食用。
 
  3、由于百香果酸性比较高,有胃炎或是胃溃疡的人最好不要食用。
 
  4、百香果属于凉性食物,而且味酸,会对肠胃有一定的刺激作用,而婴儿的肠道本身就比较脆弱,所以应该避免给婴儿食用百香果,尤其是六个月内的婴儿。


 

三、百香果的吃法

 
  1、百香果对半切开,用勺子挖果肉直接食用,因为百香果籽很难分离出来,可以嚼着吃下去,脆脆的更能增加口感。
 
  2、百香果密水
 
  将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱,吃的时候舀出适量用温开水泡,一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。
 
  3、刮出果肉和籽,加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁,也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁,口感更佳。
 

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