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百香果吃法,百香果怎么吃最有营养?

  百香果的营养价值相信不用小编再多说了,很多喜欢吃百香果的朋友们可能更关心的就是百香果最有营养的吃法了。那么百香果怎么吃最有营养呢?下面就跟随水果信息资源小编一起来看看吧。
 
 

百香果吃法

  一、生吃
 
  将百香果打开直接吃是最好的方法了,用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。百香果的籽也是能够吃的,含有丰富的高级蛋白和脂肪,具有很高的营养价值。
 
  二、榨汁
 
  百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。
 
  三、煲汤
 
  百香果除了可以当水果供人们食用以外,它还可以当调味品,用来制作高汤。百香果果壳切块、裙带菜切段,与生姜末一起放锅里,冷水冷锅开大火煮适当放些茶树菇、山药、芝麻、枸杞味道很鲜美。
 

百香果怎么吃最有营养价值

  直接把百香果切开来吃,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可以食用,富含高级蛋白,高级脂肪,百香果的口感很酸口,如果怕酸的朋友可以加点糖或蜂蜜。
 
  制成果汁饮料,拿一个百香果切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml温开水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
 
  如果用榨汁机搅拌几秒,效果非常好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。
 
  吃百香果治疗失眠,百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,可以帮助入眠。
 
  吃百香果降血压,取出百香果三个,水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。之后把百香果洗净切开,用汤匙把果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。
 
  百香果不适合密封保存,可以冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
 

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